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scheinbar ist meine art zu essen eine ernährungsweiße..
habe gestern ein youtube video entdeckt in dem es um Intermittend Fasting, also Intervall Fasten geht. kurzfassung: man isst 16 stunden nicht und dann isst man für 8 stunden. ich esse 20 stunden nicht und esse dann in einem zeitfenster von 4 stunden...cool zu wissen das ich mich in einer trend ernährungweiße befinde xD
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72 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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91 kcal
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Fett: 0,43g | Eiw: 0,94g | Kohlh: 21,43g.
Frühstück: Kaffee mit Milch und Zucker. mehr...
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2306 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 30 Minuten, Sit Ups - 10 Minuten, Einkaufen - 30 Minuten, Treppensteigen - 20 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 15 Minuten, Wäsche Aufhängen - 5 Minuten, Sitzen - 2 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 5 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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CurvyStacy's Gewichtsverlauf
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