Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2018
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77,7 kg
Bisher verloren: 14,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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885 kcal
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Fett: 64,44g | Eiw: 49,38g | Kohlh: 25,71g.
Frühstück: Brasil Frutt Castanha do Pará Natural. Mittagessen: Rúcula, Alface, Abóbora Cabotia, Músculo Bovino, Vagem. Abendessen: Sadia Bacon em Cubos, Lider Creme de Leite Leve, Abobrinha. Snacks/Sonstiges: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Amêndoas. mehr...
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2382 kcal
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Bewegung:
Muay Thai - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Joyce Grasiella's Gewichtsverlauf
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