Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2018
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88,9 kg
Bisher verloren: 22,0 kg.
Still to go: 16,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1485 kcal
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Fett: 71,40g | Eiw: 76,82g | Kohlh: 136,70g.
Frühstück: Starbucks Caffe Latte (Venti). Mittagessen: Costco Cheese Pizza. Abendessen: Chicken Fillet Sandwich with Cheese , Chicken Wing, (Barbecue Flavored, Glazed, Frozen) . Snacks/Sonstiges: In-N-Out French Fries. mehr...
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3015 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde, Zirkeltraining - 1 Stunde, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,4 kg pro Woche
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BELLYMAN's Gewichtsverlauf
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