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Hoy segundo día dejando de fumar 🙄 espero que no me de ansiedad x la comida ... Algún consejo o experiencia que me pueda ayudar ?
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950 kcal
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Fett: 40,70g | Eiw: 78,52g | Kohlh: 69,11g.
Frühstück: Dolce Gusto Café con Leche, Tostadas, Café con Leche Semi Descremada. Mittagessen: Hacendado Yogur Bifidus Desnatado Pera, Ensaladilla Rusa. Abendessen: Crema de Calabaza, Hacendado Cuidacol Fresa. Snacks/Sonstiges: Café con Leche, Alcampo Mojama. mehr...
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 Kommentare
Si te da intenta distraerte y come chicles, se que es muy difícil, yo nunca he fumado pero mi marido si y hacía eso jejeje suerte!!
01 Feb 18 vom Mitglied: cristinahb996
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Haz ejercicio cuando te entre mono o ansiedad
01 Feb 18 vom Mitglied: MFC146
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01 Feb 18 vom Mitglied: rosana rubia
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yo al principio lo que hacía era mantenerme súper ocupada...porque si me aburría recurría a ello y los chicles como dice Cristina además de los tés van genial
01 Feb 18 vom Mitglied: lalconp
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Muchas gracias ! Si voy con los chicles de aquí para allá 😂😂😂 de momento lo llevo bien ,algo q me sorprende , ya q son 17 años fumando y mucho
02 Feb 18 vom Mitglied: rosana rubia
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rosana rubia's Gewichtsverlauf
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