Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Februar 2018
|
81,3 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
862 kcal
|
Fett: 30,41g | Eiw: 40,00g | Kohlh: 116,49g.
Frühstück: Namet Macar Salam, Mis Tam Yağlı Kaşar Peyniri, Süzme Peynir, Dost Yarım Yağlı Süt, Yağsız Kızarmış Yumurta, Kuru Hurma, Pişmiş Havuç. Abendessen: Mercimek Çorbası, Mevsim Salata. Snacks/Sonstiges: Çerezya Kuru Üzüm, Fındık, Badem, Dost Yarım Yağlı Süt, Kuru Hurma. mehr...
|
|
2177 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
acrnz1234's Gewichtsverlauf
|