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1373 kcal
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Fett: 66,50g | Eiw: 81,48g | Kohlh: 118,57g.
Frühstück: Tam Buğday Ekmeği, Çay (Demlenmiş), Keçi Peyniri, Fıstık Ezmesi, Salam, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Ceviz, Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Salçalı Makarna. Abendessen: Karışık Yeşil Salata, Tavuk Ciğeri, Bulgur Pilavı. Snacks/Sonstiges: Doğadan Kayisili Bitki Çayı. mehr...
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1481 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Gamze Evren's Gewichtsverlauf
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