Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Februar 2018
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77,7 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1429 kcal
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Fett: 25,55g | Eiw: 205,26g | Kohlh: 108,28g.
Frühstück: Ja! Fettarme Milch 1,5%, Aldi Magerquark, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Strawberry White Chocolate, Wiesenhof Eiklar. Mittagessen: Kirschtomaten, Brokkoli, Champignons. Abendessen: Harzer Harzer Käse, Aldi Magerquark, Gonutrition Whey Protein Salted Caramel. Snacks/Sonstiges: Alnatura Vollrohrzucker, MuscleTech Nitro Tech Crunch, Myprotein Omega 3. mehr...
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Verlust von 2,7 kg pro Woche
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eatcleantd's Gewichtsverlauf
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