Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Februar 2018
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90,3 kg
Bisher verloren: 33,7 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1165 kcal
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Fett: 31,35g | Eiw: 60,44g | Kohlh: 156,77g.
Frühstück: Café Expresso, Café Expresso, Pelletier Pain Grillé à la Farine de Blé Complet, Elle & Vire Beurre Léger 41%, Bonne Maman Confiture Figues Violettes, Café Expresso, Sucre. Mittagessen: Café Expresso, Président Emmental Râpé, Bolognese Séverine Steak 5%, Barilla Pennette Rigate Integrale. Abendessen: Sucre, Crêpes Nature, Herta Jambon le Bon Paris, Fleury Michon Rôti de Porc Cuit 100% Filet, Vinaigre Balsamique, Baguette, Salade Verte. Snacks/Sonstiges: Sucre, Elephant Infusion Bio Verveine Menthe, Crêpes Nature, Café Expresso, Bjorg Fourrés Abricot, Café Expresso. mehr...
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3468 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 2 Stunden, pas - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Stehen - 3 Stunden, Reparatur - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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1 bis 20 von 33
 Kommentare
Un peu plus de 300g et adieu les 90 kg! 😁
01 Feb 18 vom Mitglied: ghis.gua
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Tu tiens le bon bout Ghis.gua bravo !!!! :-D
01 Feb 18 vom Mitglied: Benfufu
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Merci Benfufu. Oui bien plus proche du but maintenant que de mon point de départ!
01 Feb 18 vom Mitglied: ghis.gua
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c'est dingue tout ce que tu as perdu et ta mise au sport :-D franchement ca motive :-D
01 Feb 18 vom Mitglied: Benfufu
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Merci vraiment et je dois bien dire que j'en suis très très surpris moi aussi. Comme quoi la volonté ça dope son homme...
01 Feb 18 vom Mitglied: ghis.gua
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c'est clair et c'est rassurant sur nos capacités d'adaptation !!! lol on peut faire des choses insoupçonnées ca m'étonne toujours :-D
01 Feb 18 vom Mitglied: Benfufu
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GinoDelpino 👍😁🤣 et merci !
01 Feb 18 vom Mitglied: ghis.gua
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cooooooooooooool ! et quand tu dis que tu t'approches de ton objectif : t'as faot plus des 3/4 du chemin !!bravo
01 Feb 18 vom Mitglied: claironbis
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01 Feb 18 vom Mitglied: Benfufu
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Merci claironbis. Et oui c'est vrai que j'ai bien avancé
01 Feb 18 vom Mitglied: ghis.gua
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Bravo! Tu sais que quand on change de dizaine, faut changer sa photo, sur un autre post on avait bien dit ça non?? ;)
01 Feb 18 vom Mitglied: petit phoenix
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02 Feb 18 vom Mitglied: Benfufu
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Petit phoenix il me semble aussi avoir lu cela...
J'aurai déjà du le faire 3 fois alors 🤣😂
02 Feb 18 vom Mitglied: ghis.gua
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Et ben t'es à la bourre!!!! T'inquiète...y'en a 2 ou 3 dans le même cas... (pas la peine de faire les décrets les autres, hein...)
02 Feb 18 vom Mitglied: petit phoenix
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02 Feb 18 vom Mitglied: petit phoenix
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02 Feb 18 vom Mitglied: Benfufu
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Bravo... tu es devant moi :(...
02 Feb 18 vom Mitglied: Leraq30630
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👏🎉🍾🍾 La photo !! La photo !! 😁🤣
02 Feb 18 vom Mitglied: Ebabragus
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02 Feb 18 vom Mitglied: ODrox
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🤣😂
Des que j'ai un moment Je vais sur pc et je fais cela...
Heu Leraq30630 devant devant il faut le dire vite... Je dirais au même niveau moi!
02 Feb 18 vom Mitglied: ghis.gua
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ghis.gua's Gewichtsverlauf
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