Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Februar 2018
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133,8 kg
Bisher verloren: 15,2 kg.
Still to go: 43,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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663 kcal
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Fett: 37,23g | Eiw: 62,73g | Kohlh: 13,44g.
Mittagessen: Carrefour Pepino em Conserva, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Abendessen: Hemmer Ketchup Tradicional, Tomates, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Snacks/Sonstiges: Italac Creme de Leite, Polenguinho Polenguinho Gorgonzola. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Vandyka's Gewichtsverlauf
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