Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Februar 2018
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60,9 kg
Bisher verloren: 16 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1163 kcal
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Fett: 31,38g | Eiw: 73,31g | Kohlh: 148,03g.
Frühstück: Farina Bianca, Dulano Petto di Tacchino Salmistrato Speziato e Precotto, Farina Bianca, Eurovo Albume d'uovo Liquido Liottizzato, Conad Latte Alta Digeribilità. Mittagessen: Dulano Petto di Tacchino Salmistrato Speziato e Precotto, Certossa Pane alla Segale, Milbona Skyr Pesca-Maracuja. Abendessen: Conad Noci Sgusciate, Gorgonzola, Barilla Pasta, Farina Bianca, Cavolini di Bruxelles Cotti, Olio Extra Vergine di Oliva, Milbona Quark Magro. Snacks/Sonstiges: Crownfield Barretta Muesli White Chocolate. mehr...
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1809 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 56 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 39 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 25 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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