Сегодня возобновила занятия на беговой дорожке😊Решила,чтобы не надоедало,заменить интервальный бег на ходьбу. Так будет легче привыкнуть. Наконец-то,взяла себя в руки💪
|
1458 kcal
|
Fett: 77,18g | Eiw: 97,61g | Kohlh: 90,55g.
Frühstück: Слайсы, Кофе с Сахаром. Mittagessen: Белый Хлеб, Кофе с Сахаром, Яйцо Всмятку, Жареная или Запеченная Курица, Помидоры. Abendessen: Вареное Яйцо, Соль, Масло Подсолнечное, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареная или Запеченная Курица, Белый Хлеб. Snacks/Sonstiges: Мандарины, Невский Кондитер Паркур. mehr...
|
|
2227 kcal
|
Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 20 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 10 Minuten, Hula Hoop - 15 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 11 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 11 Stunden. mehr...
|
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lediangel's Gewichtsverlauf
|