Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Februar 2018
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77,8 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 12,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1622 kcal
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Fett: 63,96g | Eiw: 69,47g | Kohlh: 197,60g.
Frühstück: Roti Isi (Campur Kering, Komersial), Teh Manis. Mittagessen: Chicken Nugget, Putih Telur Matang, Putih Telur Matang, Putih Telur Matang, Nasi Putih. Abendessen: Soto Ayam, Pisang, Tahu, Telur Dadar, Santan, KFC Rice. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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lintangputra2014's Gewichtsverlauf
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