Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 November 2017
|
50,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1814 kcal
|
Fett: 46,45g | Eiw: 68,47g | Kohlh: 287,94g.
Frühstück: Cabe dengan Kacang-Kacangan (Kalengan), Sate Ayam, Oat. Mittagessen: Oat, Mangga, HiLo Belgian Chocolate. Abendessen: Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Pisang, Mangga. mehr...
|
|
1745 kcal
|
Bewegung:
Hausarbeit - 15 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 10 Minuten, Handball - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 42 Minuten, Studieren - 3 Stunden, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 23 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 0,5 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
matcha taro's Gewichtsverlauf
|