Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Februar 2018
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108 kg
Bisher verloren: 14 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2382 kcal
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Fett: 85,74g | Eiw: 209,99g | Kohlh: 188,28g.
Frühstück: Granatapfel, Spiegelei, Alpenhain Obazda Original, Grafschafter Sonnenblumenvollkornbrot (56g), Orangensaft. Mittagessen: Blumenkohl, Spiessbraten, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Abendessen: Schwarzwaldrauch Schwarzwälder Schinken, Milbona Skyr Heidelbeere. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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