Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Februar 2018
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87,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2173 kcal
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Fett: 95,24g | Eiw: 89,03g | Kohlh: 232,71g.
Frühstück: Zucchero Semolato, Caffè (Espresso), Veneziana. Mittagessen: Novi Cioccolato al Latte Cremoso, Esselunga Crostata alle Arance, Pane Comune, Salame Morbido, Coop Focaccia al Formaggio Surgelata, Pizza al Prosciutto. Abendessen: Puglia Sapori Tarallini, Coop Olive Ascolane, Cotoletta Impanata o Filetto di Pollo. Snacks/Sonstiges: Esselunga Crocchette di Patate, Enervit Protein Bar 30%. mehr...
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2536 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Duschen - 10 Minuten, Sitzen - 7 Stunden und 50 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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fosgene77's Gewichtsverlauf
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