Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Februar 2018
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65 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1789 kcal
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Fett: 131,09g | Eiw: 87,54g | Kohlh: 60,41g.
Frühstück: Nutiva Organic Extra Virgin Coconut Oil, Ikan Kembung, Teh Hijau, Minyak Ikan Salmon. Mittagessen: Indomilk Susu Kental Manis, Kopi (Diseduh dari Bubuk), Kubis, Pare, Siomay, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan). Abendessen: Kopi (Diseduh dari Bubuk), Santan, Elle & Vire Unsalted Butter, Bakso Daging Sapi, Minyak Ikan Salmon. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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hanipurn1112's Gewichtsverlauf
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