Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Februar 2018
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51 kg
Bisher verloren: 18 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1405 kcal
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Fett: 67,41g | Eiw: 64,86g | Kohlh: 138,78g.
Frühstück: Dada Ayam, Indomilk Susu Bubuk Full Cream, Oat. Abendessen: Sarden dengan Saus Tomat (Campuran), Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Sonstiges: Alpukat, Rambutan. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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herdanher's Gewichtsverlauf
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