Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Februar 2018
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81,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 26,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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132 kcal
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Fett: 0,79g | Eiw: 20,16g | Kohlh: 13,27g.
Abendessen: Putih Telur Matang, Kayu Manis, Jeruk Nipis, Salad Selada dengan Berbagai Macam Sayuran (Termasuk Tomat dan / atau Wortel), Sawi. mehr...
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2462 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Motorrad Fahren - 15 Minuten, Treppensteigen - 10 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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