|
Bardzo powoli ale w dół😁
|
84,7 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 19,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1400 kcal
|
Fett: 64,38g | Eiw: 93,78g | Kohlh: 111,08g.
Frühstück: Pudliszki Ketchup Pikantny, Tesco Mozzarella, Rama Classic z Olejem Rzepakowym, Putka Chleb 100% Żytni, Drobimex Parówki z Filetem z Kurcząt. Mittagessen: Tesco Kabanos Wieprzowy, Mandarynki. Abendessen: Kujawski Olej, Biała Mąka Pszenna (Uniwersalna), Cebule, Biedronka Pieczarki, Jajko, Tesco Mięso Mielone Wieprzowo Wołowe 10% Tłuszczu, Risana Kasza Jęczmienna Pęczak, Rama Classic z Olejem Rzepakowym, Tesco Brokuły Mrożone. Snacks/Sonstiges: Pudliszki Ketchup Pikantny, Princes Tuńczyk w Kawałkach w Sosie Własnym, Bakoma Jogurt Naturalny Łagodny Smak, Nasza Spiżarnia Kukurydza Konserwowa, Wedel Delicje Szampańskie. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
hipa1981's Gewichtsverlauf
|