Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Februar 2018
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64 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1067 kcal
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Fett: 27,10g | Eiw: 64,57g | Kohlh: 147,47g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Zero Низкокалорийный Джем Вишня, Сырники Диетические. Mittagessen: Мёд, Сыр Голландский, Щедрые Хлебец Гречневый, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Abendessen: Овсяное Печенье. Snacks/Sonstiges: Магнит Банан, Мандарины, Eco Botanica Горький Шоколад с Вишней и Экстрактом Черники. mehr...
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2029 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,3 kg pro Woche
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A.Burdeinaia's Gewichtsverlauf
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