делаю рекорды на степе. этот тренажер для меня был самым сложным, но я знала что он мега крутой. 40 минут это мой максимум. правда до этого я ходила на элипсе. но я довольна)кардио сделала, вечером меня ждет круговая табата.
|
1882 kcal
|
Fett: 54,62g | Eiw: 165,23g | Kohlh: 186,56g.
Frühstück: Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Мистраль Гречка, Тандер Сыр Российский 50%, Кофе с Молоком. Mittagessen: Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Abendessen: Рыба в Кляре, Яйцо, Кофе с Молоком, Чистая Крупа Геркулес, Яичный Белок. Snacks/Sonstiges: Мандарины, Творог 5%, Гарнец Рисовая Мука, Сода, Красный Октябрь Какао Порошок, Яйцо. mehr...
|
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
icecold2007's Gewichtsverlauf
|