Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Februar 2018
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81,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 26,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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138 kcal
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Fett: 0,97g | Eiw: 23,01g | Kohlh: 12,69g.
Abendessen: Jamur, Jahe, Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris), Jeruk Nipis, Kayu Manis, Putih Telur Matang. mehr...
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2444 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 15 Minuten, Treppensteigen - 10 Minuten, Motorrad Fahren - 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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