Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Februar 2018
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80 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2891 kcal
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Fett: 79,66g | Eiw: 164,53g | Kohlh: 368,53g.
Frühstück: Chiquita Banaani, Grapes. Mittagessen: Koskikylän Liha-Makaronilaatikko. Abendessen: Lidl Vapaan Kanan Kananmuna, Vita Vigor Crissini Breadsticks Traditional, Vita Vigor Crissini Breadsticks Traditional, Vita Vigor Crissini Breadsticks Traditional, Pirkka Suomalainen Lehtisalaatti Ruukussa, Hesburger Ketsuppi, Saarioinen Naudan Jauheliha 10%, Crusti Croc Tortilla Wraps Plain, Puls Nutrition Double Chocolate Whey Protein Powder, Valio Kevyt Maito, Pirkka Suomalainen Lehtisalaatti Ruukussa, Hesburger Ketsuppi, Saarioinen Naudan Jauheliha 10%, Crusti Croc Tortilla Wraps Plain, Valio Kevyt Maito. mehr...
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2579 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 7 kg pro Woche
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Jermu35's Gewichtsverlauf
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