Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Februar 2018
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67,9 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2370 kcal
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Fett: 164,06g | Eiw: 122,34g | Kohlh: 94,20g.
Frühstück: Pasta de Amendoim, Mocotó, Albumina, Pura Vida Manteiga Ghee, Copra Óleo de Côco, Jasmine Leite de Aveia. Mittagessen: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Salada Crua, Banha de Porco, Ovo, Pernil Assado. Abendessen: Ovo Mexido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Nestlé Creme de Leite, Banha de Porco, Pernil Assado, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Abacate. Snacks/Sonstiges: Coco Seco, Amendoim, Banana Nanica, Açai Tropical Açai. mehr...
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Verlust von 4,6 kg pro Woche
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Carlos do Ribeiro's Gewichtsverlauf
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