Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Februar 2018
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71,7 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2864 kcal
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Fett: 101,36g | Eiw: 114,31g | Kohlh: 384,10g.
Frühstück: Kellogg's Coco Pops Barchette, Coop Zucchero di Canna Integrale, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Grassi. Mittagessen: Caffè Zuccherato, Mia Pasticceria Cheesecake Caramello Salato, Arance, Esselunga Soppressata di Calabria, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Peperoni Rossi Dolci, Barilla Pasta. Abendessen: Kiwi, Pane Italiano, Carrefour Melanzane Grigliate a Fette, Prosciutto Cotto, Coop Focaccia Zucchine e Stracchino. Snacks/Sonstiges: Banana, Chiacchiere, Pro Muscle Whey Protein Gluten Free Rich Vanille. mehr...
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2994 kcal
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Bewegung:
Fußball - 1 Stunde, Sit Ups - 35 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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Galaga69's Gewichtsverlauf
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