Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Februar 2018
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84,0 kg
Bisher verloren: 18,4 kg.
Still to go: 22,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1915 kcal
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Fett: 103,08g | Eiw: 111,19g | Kohlh: 136,34g.
Frühstück: Butter , Baking Powder or Buttermilk Biscuit (Home Recipe), Smithfield Naturally Hickory Smoked Bacon, Coffee (Brewed From Grounds), Sunny Farms Jumbo Egg, Milk (Nonfat), Cinnamon. Mittagessen: Perrier Sparkling Natural Mineral Water, Gala Apples, Kraft Greek Vinaigrette Salad Dressing, Great Value Hamburger Dill Chips Pickles, Avocados , Tomatoes, Jennie-O All Natural Turkey Burger Lean White Turkey, Trader Joe's Healthy 8 Chopped Veggie Mix. Abendessen: Cooked Mushrooms, Campbell's Marsala Skillet Sauce, Trader Joe's Cauliflower Mash, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Tenderloins. Snacks/Sonstiges: Butter , Great Value Deli Style Sliced Mild Cheddar Cheese, Honey , Plain or Buttermilk Biscuits , Whole Milk, Coffee, Nabisco Triscuit Reduced Fat Crackers (29g). mehr...
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2443 kcal
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Bewegung:
Power-Walking - 30 Minuten, 8144 steps - 1 Minute, Yoga - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 29 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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jekruns's Gewichtsverlauf
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