Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Februar 2018
|
59 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1282 kcal
|
Fett: 46,67g | Eiw: 87,64g | Kohlh: 135,41g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Хлебозавод 22 Батон с Отрубями, Огурец (с Кожурой), Консервированный Тунец, Вареное Яйцо, Сыр Пармезан (Твердый). Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Приготовленные Грибы, Гречка Отварная. Abendessen: Кофе с Молоком, Желтый Сладкий Перец, Кетчуп, Семенишна Сметана 20%, Хлебозавод 22 Батон с Отрубями, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Snacks/Sonstiges: Красное Яблоко, Зеленый Чай, Курага, Орехи Кешью, Банан, Клементины. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
pavIrina's Gewichtsverlauf
|