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Bonjour a tous voici mon 1er post, 8/01-8/02 -4,5kg, j’ai jamais tenu aussi longtemps mes efforts et c’est grava à vous !!! Voir que vous y arrivez me motive... merci et bonne journée
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1218 kcal
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Fett: 45,30g | Eiw: 55,73g | Kohlh: 153,38g.
Frühstück: Auchan Banane, Café, Café au Lait. Mittagessen: Kiwi, Crêpe au Sucre, Bénédicta Sauce Crudités Nature Légère, Petit Navire Thon Entier au Naturel Albacore, Tomates Cerises, Buitoni Pizza, Auchan Cheesy Fondu au Cheddar, Fleury Michon Surimi, Salade Verte. Abendessen: Lindt Chocolat au Lait Extra-Fin, La Tisanière Ligne Svelte, Andros Gourmand Végétal Citron, Kiwi, Bénédicta Sauce Crudités Nature Légère, Fleury Michon Blanc de Poulet Fumé au Bois de Hêtre, Tomates Cerises, Auchan Salade Iceberg, Auchan Choux de Bruxelles, Findus Croustibat. Snacks/Sonstiges: Clémentines, Lipton Thé Caramel. mehr...
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2175 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 45 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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 Kommentare
08 Feb 18 vom Mitglied: sarahl26
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4,5kg en 1mois Ouah c top ! Bravo on est très motivé !!!!!
08 Feb 18 vom Mitglied: j.grandin
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Merci et franchement je ne suis pas affamée. Ca fait plaisir
08 Feb 18 vom Mitglied: sarahl26
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cool :-D bonne continuation ;-)
08 Feb 18 vom Mitglied: Benfufu
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Merci beaucoup benfufu, bravo à toi aussi tes résultats sont impressionnants
08 Feb 18 vom Mitglied: sarahl26
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08 Feb 18 vom Mitglied: jochy73
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08 Feb 18 vom Mitglied: sarahl26
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08 Feb 18 vom Mitglied: Benfufu
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C'est super Sarah ! 4,5 kg en un mois ça donne envie :)
Bravo 👏🏾👏🏾et continue tes efforts pour arriver à ton objectif 😊
08 Feb 18 vom Mitglied: sarouch1091
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continues ................c'est la durée qui paye ! laches rien
09 Feb 18 vom Mitglied: claironbis
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Merci à tous c’est super d’être encouragé 👍
09 Feb 18 vom Mitglied: sarahl26
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sarahl26's Gewichtsverlauf
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