Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Februar 2018
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57 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 17 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1426 kcal
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Fett: 80,87g | Eiw: 105,80g | Kohlh: 75,02g.
Frühstück: Oat, Indomilk Susu Bubuk Full Cream, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Tempe Goreng, Dada Ayam. Abendessen: Dada Ayam. Snacks/Sonstiges: Alpukat, Jagung Rebus. mehr...
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Zunahme von 14 kg pro Woche
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herdanher's Gewichtsverlauf
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