Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Februar 2018
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60 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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830 kcal
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Fett: 57,36g | Eiw: 43,61g | Kohlh: 41,33g.
Mittagessen: Limão, Subway Tomate, Lasanha de Berinjela, Antepasto de Berinjela. Abendessen: Sadia Mussarela, Ovo Mexido. Snacks/Sonstiges: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Frutolla Mix de Frutas Desidratadas, Pão Low Carb, Sadia Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Tomates Cereja, Cacau Show Tablete de Chocolate 70% Zero Açúcar, Subway Tomate. mehr...
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1716 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 10 Minuten, Bodybuilding - 3 Minuten, Sit Ups - 5 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 7 Minuten, Laufband - 16 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 19 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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GiordanaCallegaro's Gewichtsverlauf
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