Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Februar 2018
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88,8 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 14,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1349 kcal
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Fett: 21,18g | Eiw: 64,56g | Kohlh: 233,51g.
Frühstück: Ralphs 100% Whole Grain Oats, Wyman's Fresh Frozen Mixed Berries, Flaxseed Seeds. Mittagessen: Carrots, Celery, Alvarado Street Bakery Sprouted Multi Grain Bread, Fuji Apples, Broccoli, Hummus - No Added Oil, Red Cabbage. Abendessen: WestSoy Seitan, First Street Firecracker Marinade and Cooking Sauce, Quinoa. Snacks/Sonstiges: Fuji Apples. mehr...
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Verlust von 4,4 kg pro Woche
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Kevinlyfellow's Gewichtsverlauf
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