Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Februar 2018
|
59,1 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1435 kcal
|
Fett: 44,25g | Eiw: 48,58g | Kohlh: 111,52g.
Frühstück: Зеленый Лук, Помидоры, Mission Deli Тортилья, Bonduelle Огурцы Маринованные, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Сыр Маасдам. Mittagessen: Сельдерей, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Зеленый Лук, Оливковое Масло, Гречка Отварная, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Abendessen: Соевый Соус, Капуста, Морковь, Зеленый Лук, Сельдерей, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Стебель бамбука Соус Чили Острый, Манты, Сыр Маасдам, Вино Сухое. Snacks/Sonstiges: Яблоко, Кремлевские Забавы Горький Шоколад. mehr...
|
|
1557 kcal
|
Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
|
chebakova.maria's Gewichtsverlauf
|