Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Februar 2018
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57,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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706 kcal
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Fett: 18,05g | Eiw: 32,27g | Kohlh: 103,35g.
Frühstück: Московский Провансаль Майонез, Хлеб, Яйцо Куриное, Геркулесовая Каша на Воде. Mittagessen: Chin-Su Соевый Соус, Галушки, Лук, Ярмарка Нут Вареный. Snacks/Sonstiges: Кофе. mehr...
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1877 kcal
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Bewegung:
Cardio - 25 Minuten, Sit Ups - 30 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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Shpilca's Gewichtsverlauf
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