|
Zwolniło ale 0,5 kg na tydzień jest i pas powoli w dół 😀
|
86,2 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1682 kcal
|
Fett: 56,72g | Eiw: 93,67g | Kohlh: 194,63g.
Frühstück: Olitalia Oliwa z Oliwek z Pierwszego Tłoczenia, Nasiona Siemienia Lnianego, Winiary Majonez Dekoracyjny, Biedronka Ryż Brązowy, Seler Naciowy, Dawtona Soczewica Zielona Konserwowa, Nixe Tuńczyk Jednolity w Sosie Własnym, Pyłek Pszczeli, Miód, Piątnica Mleko Wiejskie Świeże 2%, Sante Nasiona Chia, Oskroba Chleb Żytni Pełnoziarnisty. Mittagessen: Vital Fresh Zupa Krem z Ciecierzycy. Abendessen: Zott Jogurt Naturalny, PMB Kiełbasa z Wędzarni Krucha, Biedronka Kiełbasa Lisiecka, Złoty Łan Wielkopolski Olej Lniany, Delikate Twaróg Klinek Chudy. Snacks/Sonstiges: Wawel Czekolada Gorzka 90%, Jabłko, Pomarańcze. mehr...
|
|
2459 kcal
|
Bewegung:
Putzen - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 20 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
fatslawio's Gewichtsverlauf
|