Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Februar 2018
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64,6 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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954 kcal
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Fett: 19,31g | Eiw: 55,40g | Kohlh: 143,07g.
Frühstück: Cukier, Herbata bez Cukru, Herbata bez Cukru, Cukier, Jabłko, Pestki Dyni, Kupiec Płatki Owsiane Błyskawiczne. Mittagessen: Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Biedronka Szynka Konserwowa, Sonko Lekkie Błonnikowe, Kawa z Mlekiem. Abendessen: Herbata bez Cukru, Cukier, Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Mięso z Piersi Kurczak. Snacks/Sonstiges: Kawa z Mlekiem, Piątnica Serek Wiejski, Chleb Żytni, Dr. Oetker Kisiel Słodka Chwila. mehr...
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1852 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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misiaczek73's Gewichtsverlauf
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