Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Februar 2018
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112,6 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 14,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2873 kcal
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Fett: 96,04g | Eiw: 124,03g | Kohlh: 371,39g.
Mittagessen: Ruetz Vinschgerl, Tomaten, Rührei. Abendessen: Ruetz Vinschgerl, Schinken, Gouda oder Edamer. Snacks/Sonstiges: Bensdorp Benco Power Plus, Grießkoch, Vanilleeis, Schokoladeneis, Erdbeereis, Vintschgerl, Maxsport Protein Chocolate & Nuts. mehr...
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2979 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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ranzmeir's Gewichtsverlauf
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