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1782 kcal
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Fett: 96,70g | Eiw: 150,08g | Kohlh: 81,27g.
Frühstück: Filé de Frango Grelhado, Coco, Kefir de Leite, Água com Limão. Mittagessen: Água com Limão, Alface Americana, Tomates Cereja, Repolho, Cenouras, Berinjela Cozida, Abobrinha Refogada, Coxa de Frango (Pele Não Consumida). Abendessen: Água com Limão, Ovo Cozido, Italac Queijo Ralado, Vigor Requeijão Light, Tomates Cereja, Sadia Presunto Cozido Magro, Filé de Frango Grelhado, Farinha Aveia, Mundo Verde Farinha de Linhaça Dourada. Snacks/Sonstiges: Coco, Kefir de Leite. mehr...
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2652 kcal
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Bewegung:
Zumba - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Ludmilla Gomes's Gewichtsverlauf
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