Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Februar 2018
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108,5 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 19,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2953 kcal
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Fett: 173,42g | Eiw: 134,42g | Kohlh: 212,00g.
Frühstück: Beyaz Peynir, Bal, Kızarmış Yumurta, Sucuk, Kaymak, Beyaz Ekmek, Siyah Zeytin. Abendessen: Patates Kızartması, Kaymak, Ekmek Kadayıfı, Kızarmış Beyaz Ekmek, Izgara Köfte, Biftek. Snacks/Sonstiges: Leblebi, Eti Karam Bitter. mehr...
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Verlust von 2,3 kg pro Woche
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ahmetsubasi955's Gewichtsverlauf
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