Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Februar 2018
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106,3 kg
Bisher verloren: 23,7 kg.
Still to go: 15,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2270 kcal
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Fett: 91,14g | Eiw: 127,28g | Kohlh: 242,65g.
Frühstück: Форель Слабосоленая, Сахар, Ичалки Сыр Моцарелла, Проспект Хлеб Атлант. Mittagessen: Винегрет, Рис Отварной, Запеченная или Жареная Треска, Щи с Мясом, Хлеб. Abendessen: Проспект Капуста Квашеная с Сахаром, Говядина Тушеная, Рис Отварной, Дикси Груша Конференц, Проспект Хлеб Атлант, Форель Слабосоленая. Snacks/Sonstiges: Азбука Вкуса Пирожное Медовое, Дикси Груша Конференц, Мёд. mehr...
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2885 kcal
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Bewegung:
Ходьба - 5 км/ч - 1 Stunde und 33 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 27 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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denisns's Gewichtsverlauf
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