Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Februar 2018
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71,9 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2591 kcal
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Fett: 89,97g | Eiw: 128,48g | Kohlh: 319,78g.
Frühstück: Kellogg's Coco Pops Barchette, Coop Zucchero di Canna Integrale, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Grassi. Mittagessen: Caffè Zuccherato, Arance, Fini Autentici Tortelloni Prosciutto Crudo. Abendessen: Caffè Zuccherato, Auricchio Provolone Piccante, Olio Extra Vergine di Oliva, Cipolle, Finocchio, Arance, Zucchine Fritte, Uovo Strapazzato, Pane Italiano. Snacks/Sonstiges: Pro Muscle Whey Protein Gluten Free Rich Vanille, Muller Mix Yogurt Bianco Più Fiocchi al Cioccolato, Caffè al Ginseng. mehr...
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2500 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 35 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 10 Minuten, Ruhen - 18 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 3 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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Galaga69's Gewichtsverlauf
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