Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Februar 2018
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86 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1036 kcal
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Fett: 37,64g | Eiw: 36,35g | Kohlh: 148,88g.
Frühstück: Pain au Lait, Monoprix Beurre Doux, Miel. Mittagessen: Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Blanc de Poulet (Rôti au Four, sans Gras, Tranché), Pommes Pink Lady, Sauce Béchamel, Chou-Fleur. Abendessen: Harry's Pain de Mie Complet (42g), Chaumes, Chou-Fleur, Sauce Béchamel, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Vinaigrette Italienne (Fait avec du Vinaigre et d'Huile), Salade Verte. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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