Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Februar 2018
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67,5 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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787 kcal
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Fett: 31,49g | Eiw: 41,03g | Kohlh: 86,60g.
Frühstück: Coffee with Milk. Mittagessen: Heinz Tomato Ketchup, Brown Bread, Mayonnaise, Grated Cheddar Cheese, Bacon, Avocados. Abendessen: Tesco Shepherds Pie, Green Peas (Frozen), Carrots. Snacks/Sonstiges: Coffee with Milk, Twinings Green Tea. mehr...
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1726 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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Bandraid's Gewichtsverlauf
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