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setelah 5hari turunlah 1kg.. yeay😄perlu semangat lagi asal bukan diet debus seperti teman2 omongin..
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73 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 21 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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464 kcal
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Fett: 11,91g | Eiw: 11,42g | Kohlh: 78,99g.
Frühstück: Quaker Instant Oatmeal. Mittagessen: Heavenly Blush Yogurt Strawberry. Snacks/Sonstiges: Kue Nastar, Air (Botol). mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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 Kommentare
coba jangan cuma berpacu dengan timbangan kak. coba lebih sering ukur lingkar perut dan kawan kawan saja. itu bikin lebih semangat kak
12 Feb 18 vom Mitglied: nresti
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Ok tak beli alat ukurnya dl.
13 Feb 18 vom Mitglied: kristiyanclub
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kristiyanclub's Gewichtsverlauf
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