Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Februar 2018
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88 kg
Bisher verloren: 13,8 kg.
Still to go: 18 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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488 kcal
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Fett: 37,28g | Eiw: 19,44g | Kohlh: 26,34g.
Mittagessen: Yeşil Zeytin, Dost Süzme Peynir, Marul, Kırmızı Domates. Abendessen: Kırmızı Domates, Marul, Dost Süzme Peynir, Yeşil Zeytin. mehr...
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4260 kcal
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Bewegung:
Cardio - 1 Stunde, Schlafen - 9 Stunden, Spinning - 1 Stunde, Wandern - 2 Stunden, Ruhen - 11 Stunden. mehr...
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Zunahme von 7 kg pro Woche
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sinemhdtigti's Gewichtsverlauf
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