Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Februar 2018
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78 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 23 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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224 kcal
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Fett: 2,31g | Eiw: 32,86g | Kohlh: 22,28g.
Frühstück: Kayu Manis, Jeruk Nipis, Kapulaga. Mittagessen: Salad Selada dengan Berbagai Macam Sayuran (Termasuk Tomat dan / atau Wortel), Pepaya, Tuna Sirip Kuning (Ikan), Jamur Putih (Ditumis), Tahu Kukus, Putih Telur Matang, Rumput Laut Kering. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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