Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Februar 2018
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79,5 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2011 kcal
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Fett: 66,00g | Eiw: 74,13g | Kohlh: 254,87g.
Frühstück: Любятово Хлопья Кукурузные, Белый Город Молоко 2.5%, Сахар. Mittagessen: Хлеб Черный, Эколь Бефстроганов Говяжий, Гречка Отварная, Борщ, Freshsecret Оливье с Ветчиной, Шармэль Зефир в Шоколаде, Рафаэлло Конфета. Abendessen: Гороховый Суп. Snacks/Sonstiges: Банан. mehr...
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2624 kcal
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Bewegung:
Tanz (Langsame Schritte) - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 50 Minuten, Stehen - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 25 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Orcasta's Gewichtsverlauf
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