Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Februar 2018
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85 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 26 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1279 kcal
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Fett: 27,70g | Eiw: 109,39g | Kohlh: 153,85g.
Frühstück: Банановый Коктейль. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Овощи Гриль, Гречка, Куриная Грудка на Гриле. Abendessen: Сибирская Клетчатка Клетчатка, Простоквашино Йогурт Белый Классический, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка на Гриле. Snacks/Sonstiges: Яйцо. mehr...
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2383 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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