Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Februar 2018
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90 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1325 kcal
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Fett: 51,59g | Eiw: 72,37g | Kohlh: 141,27g.
Frühstück: Gut & Günstig Quark 40%, Gut & Günstig Frische Vollmilch 3,5%, Lidl Banane, Aldi Haferflocken. Mittagessen: Trader Joe's Rucola, Champignons Frisch, Aldi Rote Paprika, Eiweiß. Abendessen: Dr. Oetker Milchreis. Snacks/Sonstiges: McDonald's Hamburger Royal TS, Metzger Thüringer Mett. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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