diarydietbella's Notizen, 14 Feb 18

mungkin next time bisa ditimbang aja kak, kemaren aku makan somay 5 biji ukuran normal, tapi aku timbang jatohnya kalorinya sama kayak makan 2,5 biji doang 😂😂 

@kimrisaa17 Oh iya kah? aku berharap semoga katamu bener kim hihi, semoga aku makan 4 potong itu kalorinya tidak sesuai dengan yg ada di data fs, kalo sesuai fs katanya sih per potong kalorinya sekitar 55kalori. Dan betapa bodohnya sebelum masukin ke mulut engga aku cek dulu kalorinya😥 soalnya siomay itu di luar perencanaan menu hari ini, tiba2 lihat siomay dan langsung ambil.. abis makanan habis semua baru aku cek berapa kalori siomay langsung nyesek😭😭 Tau sendiri lah ya makan siomay 4 potong itu engga kenyang dan ternyata kalorinya gede banget 200kal padahal cuma 4potong, nyesek banget😭😭😭😭 tau gitu makan buah aja seger dan kenyang😭😭😭😭 

Iyaa semoga yaa Emang lebih akurat nimbang sih, sebelumnya aku makan pake perkiraan baru coba pake nimbang porsinya malah lebih banyak 😅😅 Gapapa juga kak buat sekali-dua kali makan gitu, fleksibel aja, jangan terlalu disesali 😂😂😂😂 lagian siomay masih ada kandungan proteinnya kok, ga cuman fats+carbs aja 😆 #menghiburdiri 

@kimrisaa17 iya bener sih, jangan di sesali ya.. Udah masuk ke perut juga wkwk😂😂😂 #padahalnyesekjugawkwk😂 kayaknya aku perlu beli timbangan makanan biar tau deh kayak kamu kim hehe Btw, follow back ya kim😊 

Kakak sehari makannya brp kalori kak? 

@Griscenda Aku kebetulan ocd an sekalian puasa nih gris, jadi aku puasa seharian.. Dan sehari aku cuma makan sekali pas buka, kalorinya kira2 300-600 kalori paling banyak sekali buka setiap hari menunya aku ganti2.. Tapi dini hari sebelum puasa aku tetep sahur kok, entah itu sahur pakai telur rebus aja atau makan kurma aja atau makan roti gandum aja.. Dan pas sahur minum air putih yg banyak.. Hehe Agak extream sih dietku, kalo gakuat jgn di ikutin yah hehehe.. Semangat diet❤ 

bisa dicoba jg ini 

@andigau ayo di coba kak, ini cuma 300-400an kalorinya kok.. Tapi jangan pakai siomay ya, itu aku kesalahan sama siomaynya, kalau pakai siomay nambah 200kalori walau cuma 4potong ntr nyesek kayak aku soalnya ga kenyang kan makan siomay 4potong doang hehe.. Masaknya juga gampang, kentang+tahu+sosis (takarannya harus diperhatikan ya biar kalorinya ga over) terus dimasak pakai saori saus tiram aja sama bawang putih dan bawang merah.. Kayak direbus gitu.. udah deh jadi dan enak😊😊😍 

tapi katanya kalau diet tdk boleh asupan kalorinya dibawah 1000 kka ka? bagaimana itu ka?  

@nas.ddin Hehe aku juga kadang banyak kena marah temen2 fatsecreat karna kalo upload makanan kurang dari 1000kalori per hari..😅 Tapi aku makan segitu aja udah kenyang banget entah kenapa ddin, beneran deh kenyang banget asli dan alhamdulillah kuat dengan aktifitas sehari2 tanpa lemes samasekali.. Jadi aku tetep lanjut aja puasa dan makan dengan porsi aku segitu😊 Pokoknya sesuaikan aja sama kekuatan tubuh kamu.. Kalo misal ga kuat sama kayak yg aku jalanin jangan di ikutin ya karna kebutuhan kalori setiap orang beda2 hehe😊