Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Februar 2018
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80 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2097 kcal
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Fett: 74,09g | Eiw: 55,98g | Kohlh: 248,47g.
Frühstück: Котлета Говяжья, Гречка Отварная, Сахар. Mittagessen: Теремок Блинчик с Сыром и Ветчиной, Блины на Молоке, Рафаэлло Конфета, Яичная Лапша (Приготовленная), Вареное Яйцо, Куриный Суп Лапша. Abendessen: Ром, SPAR Колечко с Творогом, Rich Персиковый Сок. mehr...
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2657 kcal
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Bewegung:
Tanz (Langsame Schritte) - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 30 Minuten, Stehen - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Orcasta's Gewichtsverlauf
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